277. Ayet — Bağlanmadan Kurtuluş
« Oluşmuş tüm şeyler geçicidir » — bunu bilgelikle algılayan kişi, acıdan kurtulur. Saflaşma yolu işte budur. »
Huzur içinde uygulayın
Bir dakika boyunca, çevrenizdeki bir nesneyi veya vücudunuzdaki bir hissi sessizce tekrarlayarak gözlemleyin: « Bu da değişecek ve yok olacak. »
Her türlü gerginliğin veya bağlanmanın anında gevşediğini gözlemleyin.
Düşünce ve Açıklama
Geçicilik (Anicca), tüm Budist öğretisinin temelini oluşturan temel tespittir. Maddi bir nesne, bir beden, bir düşünce, bir ilişki veya bir duygu olsun, bir araya getirilen, yaratılan veya oluşturulan her şey kesintisiz değişim ve çözülme yasasına tabidir. Acımızın ana nedeni, akışkan olanı sabitlemek, sürekli değişen bir dünyada kalıcılık talep etmek gibi nevrotik eğilimimizde yatmaktadır. Hoş şeylere sonsuza dek sürmesini umarak tutunduğumuzda, kendimizi hayal kırıklığına ve yasa hazırlamış oluruz. Bilgelik, dünyadan soğuk veya kayıtsız bir şekilde ayrılmak değil, onu olduğu gibi sevmekten ibarettir: değerli ve geçici bir geçiş. Gerçekliğin geçici doğasını algılamak, anı kavramadan tadını çıkarmamızı ve sona ereceğini bilerek zorlukların üstesinden gelmemizi sağlar. Bu bilinçli bırakma, zihni açgözlülükten ve kaygıdan arındırarak, yaşamın değişen biçimlerine artık bağlı olmayan derin bir huzuru ortaya çıkarır.