Uygula
33. Ayet — Zihnin Değişken Doğası
« Titrek, istikrarsız, korunması ve zapt edilmesi zor olan zihin, bir okçunun eğri bir oku düzeltmesi gibi bilge tarafından düzeltilir. »
« Titrek, istikrarsız, korunması ve zapt edilmesi zor olan zihin, bir okçunun eğri bir oku düzeltmesi gibi bilge tarafından düzeltilir. »
Huzurla Uygulayın
Düşüncelerinizin bir nesneden diğerine durmaksızın sıçramasını yargılamadan gözlemleyin. Zihnin büzülmeye veya dağılmaya yönelik doğal eğilimini hissedin. Bir zanaatkarın yaptığı gibi, zihni nazik bir kararlılıkla kendi eksenine geri getirin. Omurganızı uzatmak için nefesinizi, kendinizi dengelemek içinse nefes verişinizi kullanın. Sapmayı ortaya çıktığı anda, öfke veya sabırsızlık duymadan düzeltin.