Uygula
Ayet 360 — Duyuların Hakimiyeti
« Gözlere hakimiyet iyidir; kulaklara hakimiyet iyidir; burunlara hakimiyet iyidir; dile hakimiyet iyidir. Her şeyde hakimiyet iyidir. »
*Saṃyama*
« Gözlere hakimiyet iyidir; kulaklara hakimiyet iyidir; burunlara hakimiyet iyidir; dile hakimiyet iyidir. Her şeyde hakimiyet iyidir. »
Huzurla Uygulayın
Gözlerinizin kapısını koruyun: Huzur veren bakışlar seçin. Kulaklarınızın kapısını koruyun: Zehirli sesleri ve sözleri filtreleyin. Dilinizi koruyun: Ölçülü tadın ve nezaketle konuşun. Duyularınızın ekosisteminizin giriş kapıları olduğunun farkına varın. İçsel tapınağınızın saflığını katılaşmadan veya kapanmadan koruyun. Duyusal kapıların dikkatli korunmasından doğan derin huzuru tadın.