373. Ayet — İçsellik ve Seçilmiş Yalnızlık Üzerine

« Boş (sakin) bir eve girmiş olan ve zihni huzura kavuşmuş olan keşiş, Yasayı (Dhamma'yı) açıklıkla algıladığında insanüstü bir neşe deneyimler. »

Huzurla Uygulayın

İçsel alanınızı tüm beklenti ve projelerden zihinsel olarak boşaltın. Tamamen çıplak bir odadaymış gibi sessizce oturun. Gürültülerin ve hareketin, içsel bir dalga yaratmadan geçip gitmesine izin verin. Fenomenlerin doğal düzeninin kendiliğinden ortaya çıkışını gözlemleyin. Karmaşadan arınmış bir zihnin şeffaf berraklığını tadın. Bu huzurlu neşenin tüm hücrelerinize yayılmasına izin verin.