Kệ 13 — Sự Xao Động Của Dục Vọng

« Cũng như mưa thấm vào ngôi nhà lợp sơ sài, dục vọng thấm vào tâm trí không được rèn luyện thiền định. »

Thực hành an nhiên

Hãy nhận diện những kẽ hở nơi sự xao động hay xung động tìm cách xâm nhập. Đưa sự chú ý về trung tâm lồng ngực và củng cố tư thế của bạn. Đừng chống lại cám dỗ; chỉ cần tăng cường sự hiện diện. Cảm nhận hơi thở như một tấm khiên mềm mại và không thấm nước trước những cám dỗ. Từ chối để bản thân bị phân tâm bởi những âm thanh và dục vọng phù du. Hãy trú ẩn an toàn và thanh thản trong cấu trúc vững chắc của trục thân bạn.