Kệ 232 — Về Chánh Ngữ và Chánh Nghiệp

« Những bậc hiền trí là những người làm chủ hành động của mình, những người làm chủ lời nói của mình, những người làm chủ suy nghĩ của mình. Thực sự, họ đã hoàn toàn làm chủ bản thân. »

Thực hành trong an bình

Đồng thời chú ý đến tư thế, lời nói và dòng chảy tâm trí của bạn. Hòa hợp hành vi thể chất của bạn với sự nhẹ nhàng và minh bạch của tư tưởng. Nếu sự xáo động tăng lên, hãy đưa sự chú ý trở lại điểm neo của hơi thở. Nói năng có chừng mực, rõ ràng và chính xác, không lãng phí năng lượng. Đừng để mình bị cuốn trôi bởi làn sóng phản ứng tự động. Hãy cảm nhận sự tự chủ thâm trầm toát ra từ sự hòa hợp toàn diện này.