Kệ 33 — Bản Chất Dễ Biến Đổi của Tâm

« Tâm rung động, bất ổn, khó hộ trì và khó chế ngự, người trí sửa thẳng tâm, như thợ tên sửa mũi tên cong. »

Thực hành trong an tịnh

Hãy quan sát không phán xét sự chuyển động không ngừng của những ý nghĩ bạn từ đối tượng này sang đối tượng khác. Cảm nhận khuynh hướng tự nhiên của tâm là co lại hoặc tán loạn. Như người thợ thủ công, hãy đưa tâm trở lại trục của nó với sự kiên định nhẹ nhàng. Sử dụng hơi thở vào để vươn dài cột sống và hơi thở ra để an trú. Sửa chữa sự sai lệch ngay khi nó xuất hiện, không giận dữ hay thiếu kiên nhẫn.