Kệ 42 — Tâm Hướng Sai Lạc

« Những gì kẻ thù có thể làm cho kẻ thù, hoặc đối thủ làm cho đối thủ, một tâm hướng sai lạc có thể tự gây ra cho chính mình với thiệt hại còn lớn hơn. »

Thực hành an lạc

Theo dõi lời nói nội tâm mang tính tự phê phán, hạ thấp giá trị bản thân hoặc gây lo lắng. Nhận thức rõ sự bạo lực mà bạn tự gây ra cho chính mình qua những suy nghĩ của mình. Ngừng ngay lập tức chất độc tinh thần này bằng cách đặt một tay lên ngực. Thở nhẹ nhàng, mang thiện ý đến với chính mình. Biến giọng nói nội tâm phán xét thành một sự hỗ trợ bình tĩnh và sáng suốt. Hãy trở thành đồng minh trung thành nhất của chính mình trong mọi tình huống.