Thực hành
Kệ 60 — Sự Giác Ngộ Trong Đêm Tối
« Đêm dài cho người không ngủ; đường xa cho kẻ mệt mỏi; vòng luân hồi dài cho kẻ si mê không biết Chánh Pháp…
*Saṃsāra*
« Đêm dài cho người không ngủ; đường xa cho kẻ mệt mỏi; vòng luân hồi dài cho kẻ si mê không biết Chánh Pháp. »
Thực Hành An Lạc
Hãy nhận biết những vùng mệt mỏi hoặc nặng nề trong cơ thể bạn. Quan sát cách mà sự đấu tranh chống lại thực tại tích lũy sự mệt mỏi tinh thần. Ngừng quay cuồng trong những khuôn mẫu và thói quen vô ích. Hít thở sâu để đón nhận sự trong sáng của giáo pháp. Soi sáng màn đêm nội tâm của bạn bằng sự có mặt chánh niệm đơn giản trong hiện tại. Hãy để sự thật của những gì đang là hòa tan gánh nặng của chuyến đi vô ích.