Versetto 13 — L'Agitazione dei Desideri

« Come la pioggia penetra in una casa mal coperta, così la passione penetra in una mente non addestrata alla meditazione. »

Praticate pacificamente

Individuate la fessura dove l'agitazione o l'impulso cerca di insinuarsi. Riportate l'attenzione al centro del petto e consolidate la vostra postura. Non lottate contro la tentazione; rafforzate semplicemente la presenza. Percepite il respiro come uno scudo dolce e impermeabile alle sollecitazioni. Rifiutate di farvi distrarre dai rumori e dai desideri effimeri. Rimanete al riparo e sereni nella solida struttura del vostro asse.