Versetto 42 — La Mente Mal Diretta

« Ciò che un nemico può fare a un nemico, o un rivale a un rivale, una mente mal diretta può farlo a sé stessa con ancora più danni. »

Pratica pacificamente

Rintraccia il discorso interiore autocritico, svalutante o ansiogeno. Prendi consapevolezza della violenza che ti infliggi con i tuoi stessi pensieri. Sospendi immediatamente questo veleno mentale posando una mano sul cuore. Respira dolcemente riportando un'intenzione di benevolenza verso te stesso. Trasforma la voce interiore giudicante in un supporto calmo e lucido. Diventa il tuo alleato più fedele in ogni situazione.