buddhachannel
उपदेशः, अभ्यासः, अनुभूतयश्च
दैनिकजीवनार्थं सरलाः अभ्यासाः — एकः पाठः, एकः अनुभवः, एकं पदम्।
मा विश्वसेत्। मा निराकुर्यात्। अनुभवतु।
अनुशासनानि
अभ्यासाः
37 अभ्यासाः
श्लोकः १४७ — शरीरं भङ्गुरमुपकरणमिव
“पश्य चित्रितं बिम्बम्, अरुकायं समुच्छ्रितम्; आतुरं बहु-सङ्कल्पम्, यस्य नास्ति ध्रुवा स्थितिः।”
एकोनविंशतितमः श्लोकः — कायिकः अभ्यासः
« बहूनि शास्त्राणि पठन्नपि यः प्रमादी जनः तदनुसारं न आचरति, सः परकीयगावो गणयतः गोपालस्य इव भवति; सः श्रमण्यस्य भागी न भवति...»
श्लोकः १५० — शरीरं भङ्गुरं साधनम् इव
« अस्थिनां नगरं कृतम्, मांसलोहितलेपनम्; यत्र जरा च मृत्युश्च, मानो म्रक्षश्चोहितः। »
गाथा १९७ — सुखानन्दयोः स्वरूपविषये
« सुखं जीवाम, वैरिषु अवैरिनः। द्वेषिषु मनुष्येषु अवैरं जीवाम। »
गाथा ११३ — प्रज्ञाविवेकयोः विषये
« एकं दिनं जीवितं वरम् उदयव्ययं धर्मान् पश्यतः, न तु शतवर्षं जीवितं तानि अपश्यतः। »
श्लोकः १०३ — आत्मसंयमः
« सहस्रं सहस्रेण संग्रामे मानुषान् जयेत्। एकं च चेद्विजयेदात्मानं स वै संग्रामजित्तमः॥ »
बौद्धमतेन स्वास्थ्यम् — धम्मपदम्
आरोग्यप्रश्नस्य गम्भीरपर्यालोचनार्थम्, बौद्धदृष्ट्या – यत् सन्तुलनम्, दुःखराहित्यं, मनसश्च प्राणशक्तिः – धम्मपदं मूल्यवन्तीः कुञ्जिकाः प्रदाति।
त्रयोदशं सूत्रम् — रागस्य चञ्चलता
« यथागारं दुराच्छन्नं वृष्टिः समतिविध्यति । एवं अभावितं चित्तं रागः समतिविध्यति ॥ »
गाथा २०१ — प्रीतिसुखयोः स्वरूपम्
« जयो वैरं प्रसूते, दुःखं शेते पराजितः। उपशान्तः सुखं शेते हित्वा जयपराजयम्। »
श्लोकः २०४ — आरोग्यं च सन्तुष्टिः
"आरोग्यपरमा लाभाः, सन्तुष्टिपरमं धनम्, विश्वासपरमा ज्ञातयः, निर्वाणं परमं सुखम्।"
एकविंशतितमः श्लोकः — अप्रमादः
« अप्रमादोऽमृतपदं प्रमादो मृत्योः पदम्। अप्रमत्ता न म्रियन्ते ये प्रमत्ता यथा मृताः॥ »
२२३-तमः श्लोकः — शान्तिः करुणा च
« अक्रोधेन क्रोधं जयेत्; असाधुं साधुना जयेत्; कदर्यं दानेन जयेत्; सत्येन मृषावादं जयेत्। »
गाथा २३२ — सम्यग्वाक्-सम्यक्कर्मविषये
« ये सम्यग्गुप्ताः कायेन, ये वाचा तथा गुप्ताः, ये मनसा सर्वे गुप्ताः, ते वै सुगुप्ताः। »
गाथा २४ — सचेतनप्रयत्नः
« यः पुरुषः वीर्यवान्, स्मृतिमान्, शुद्धकर्मा, प्रज्ञावान्, आत्मसंयमी, धर्मानुसारं जीवति, अप्रमादी च भवति, तस्य यशः कान्तिश्च वर्धते एव। »
श्लोकः २७७ — वैराग्येण विमुक्तिः
“सर्वे संस्कारा अनित्याः” इति यः प्रज्ञया पश्यति, सः दुःखात् निर्विद्यते। एष विशुद्धि-मार्गः।
श्लोकः २५२ — परदोषाणां माया
परदोषान् द्रष्टुं सुकरं, स्वदोषान् तु द्रष्टुं दुष्करम्। परस्य दोषास्तृणवत् दृश्यन्ते, स्वान् तु कपटीव क्रीडां छादयति…
श्लोकः १२२ — पुण्यसञ्चयः
« न पुण्यम् अवमन्येत, 'इदं माम् न आगमिष्यति' इति वदन् । जलबिन्दुनिपातेन जलकुम्भः पूर्यते; तथैव धीरः पुण्येन पूर्यते, क्रमशः। »
गाथा ११० — प्रज्ञाया विवेकस्य च विषये
« यस्तु वर्षशतं जीवेद् दुःशीलोऽसमाहितः। एकाहं जीवितं श्रेयः शीलवतस्तथा ध्यायिनः॥ »
द्वितीयः श्लोकः — मनः
« मनोपूर्वं गमा धर्मा, मनःश्रेष्ठा मनोमयाः। मनसा चेत्प्रसन्नेन, भाषते वा करोति वा। ततस्तं सुखमन्वेति, छायाऽनपायिनी यथा॥ »
श्लोकः २७३ — आर्यमार्गः
« सर्वेषु मार्गेषु अष्टाङ्गिक आर्यमार्गः श्रेष्ठः; सर्वासु सत्येषु चत्वारि आर्याणि सत्यानि श्रेष्ठानि; सर्वेषु भावेषु विरागः...
गाथा २०० — अपरिग्रह-प्रीतिः
« सुसुखं वत जीवाम ये नो न सन्ति किञ्चनम् । प्रीति-भक्षा भविष्याम देवा आभास्वरा यथा ॥ »
श्लोकः १८३ — मूलभूतशिक्षा
« सर्वपापस्याकरणम्, कुशलस्योपसम्पदा, स्वचित्तपर्यवदापनम् – एतत् बुद्धानां शासनम्। »
अनुच्छेदः ३०२ — आरोग्यप्रक्रियारूपेण आत्मसंयमः
« साधु कर्म कर्तुं दुष्करम्, शुद्धं कर्तुं दुष्करम्; किन्तु तत्करणं सुखं जनयति। »
गाथा ३०५ — आन्तरिकता तथा ऐकान्तिकता विषये
« यः एकाकी वसति, यः एकाकी चरति, यः अविश्रान्तः, यश्च आत्मसंयमी, स वनस्थः (शान्तस्थानम्) सुखं विन्दति। »
त्रयस्त्रिंशत्तमं पद्यम् — मनसश्चञ्चलस्वभावः
« चञ्चलं स्पन्दमानं चित्तं दुरक्ष्यं दुरन्वायं। ऋजुं करोति मेधावी इषुकारो यथा शल्यं। »
गाथा ३६० — इन्द्रियसंयमः
« चक्षुषि संयमः साधु; श्रोत्रे संयमः साधु; घ्राणे संयमः साधु; जिह्वायाम् संयमः साधु । सर्वेषु संयमः साधु । »
श्लोकः ३७३ — आत्म-अन्तर्दर्शनं च ऐच्छिक-एकान्तता च
« भिक्षुः शून्यागारं प्रविष्टः शान्तचित्तः अधिमानुषीं प्रीतिं अनुभवति धर्मं सम्यक् पश्यन् । »
गाथा ३८२ — लोकप्रकाशनम्
« यः क्षीणास्रवो भिक्षुः, नित्यं योगे च शिक्षते; स इमं लोकमभामयति, अभ्राद् मुक्त इव चन्द्रमाः। »
गाथा ४२ — दुःप्रणिहितं मनः
« यत् शत्रुः शत्रवे कुर्यात्, यद्वा प्रतिपक्षी प्रतिपक्षाय, ततोऽप्यधिकं दुःप्रणिहितं मन आत्मने दुःखं करोति। »
पञ्चमं सूत्रम् — शान्तिः करुणा च
« न हि वैरं वैरेण शाम्यतीह कदाचन। अवैरेणैव शाम्यति एष धर्मः सनातनः॥ »
पञ्चाशत्तमी गाथा — आत्मपरीक्षणम्
« न परेषाम् अपकारान् पश्येत्, न परेषाम् कृतं वा अकृतम्; आत्मनः कृतं वा अकृतं वा एव पश्येत्। »
श्लोकः ६० — निशायां बोधः
« दीर्घा जागरतो रात्रिः, दीर्घं श्रान्तस्य योजनम्, दीर्घो बालानां संसारः, सद्धर्ममविजानताम्…
श्लोकः ७६ — प्रज्ञाविवेकयोः
« यस्त्वां स्वदोषान् दर्शयति, तं निगूढं निधिम् इव पश्य। तं पण्डितं पुरुषमनुगच्छ यस्तव दोषान् दृष्ट्वा त्वां शिक्षयति; तदनुगामिनः कल्याणं वर्धते, न तु पापम्। »
अष्टमो श्लोकः — संयमेन शमः
« यथागारं सुछन्नं वृष्टिर्न समतिविध्यति। एवं सुभावितं चित्तं रागो न समतिविध्यति॥ »
अशीतितमः श्लोकः — दमः
« जलं हि नयन्ति नेत्तिकाः, इषुकारा नमयन्ति तेजनम्, दारुं नमयन्ति तक्षकाः, आत्मानं दमयन्ति पण्डिताः। »
श्लोकः ९० — बन्धनमुक्तिः
« गतध्वानस्य विशोकस्य सर्वतो विप्रमुक्तस्य छिन्नसर्वग्रन्थेः रागतापः न विद्यते। »
श्लोकः ३ — अवैरम्
« अक्रोशन् माम् अवधीन् माम् अजिनीन् माम् अहार्षीन् मम ये च तान् उपनह्यन्ति वैरं तेषां न शाम्यति। »
भवतः अन्वेषणेन कोऽपि अभ्यासः न मिलति।